男性

生物学的には、主に男性ホルモンの分泌が特徴で、筋肉量が比較的多く骨格もしっかりしている傾向がある個体を指します。男性の身体特性に合わせた内容を取り入れることで、筋肉量や体型の変化を効率よく目指せます。